Inom ramen för en kärleksrelation är sex inte bara ett utlopp för lust eller fysisk dragningskraft – det är en essentiell byggsten för att stärka banden av tillhörighet och tillit. Men vad händer när denna djupt rotade aspekt av vår mänsklighet möter den förvirrande världen av narcissism? Plötsligt blir det språk av intimitet och förståelse som vi delar genom sexuella handlingar förvridet och blockerat, vilket utmanar vår syn på kärlek, önskan och samhörighet.

Avsaknad av intimitet med en narcissist

Tyvärr tenderar en partner till en narcissist, över tid, att förlora känslan för sitt eget sexuella jag. Efter år eller till och mer årtionden av att bli manipulerade, ignorerade, bedragna och nedvärderade, kan du komma att acceptera bristen på intimitet och samhörighet i er relation som en norm. En känslomässig öken, präglad av en ignorerad längtan efter kärlek och bekräftelse. Efter upprepade avvisningar, särskilt när den följer på direkta och subtila vädjanden om närhet börjar självkänslan erodera, vilket ytterligare förstärker känslan av att vara osynlig och försummad. En klient på min mottagning beskrev det som att under flera år ha betraktat världen utanför relationen som genom ett fönster.

Det blir snarare regel än undantag att du som partner till en narcissist ständigt anstränger dig för att anpassa ditt utseende och beteende, allt i hopp om att väcka din partners sexuella intresse. Denna strävan efter att bli accepterad och önskad omsluter dig i en ond cirkel av frustration och osäkerhet, där du kontinuerligt försöker förändrar dig själv. Till slut kan det leda till att din självbild formar sig helt efter de värderingar och ideal som narcissisten tillskriver dig.

Det är ironiskt smärtsamt att stå bredvid någon som visar ointresse att uppskatta det djupa känslomässiga engagemang och den tillgivenhet du önskar vore ömsesidig. Att vara osynlig och oönskad, där dina förhoppningar ständigt lämnas obesvarade förstärker känslan av ensamhet och osäkerhet. Medberoende i en sådan relation är inte bara självutplånande, det är även djupt sorgligt.

Narcissistens jakt på det ouppnåbara

De gånger narcissisten närmar sig sexuellt kan det först kännas som det du längtar efter. Känslan övergår vanligtvis i besvikelse, med en fadd eftersmak av objektifiering när sex är mekaniskt, och den emotionella närvaron du mest av allt behöver uteblir. Något som redan är sönder inom dig brister ännu mer när du reduceras till ett verktyg för någon annans njutning. Att vara emotionellt förbisedd i intima situationer i en relation leder till en djup otillfredsställelse och en starkare upplevelse av att vara ensam och försummad.

Narcissistens jakt på återupplevd attraktion
- med någon annan 

Även om du i relationen är placerad på månens ödsliga baksida brukar en narcissist ingalunda ligga på latsidan i sökandet efter bekräftelse och sexuell spänning från annan än sin partner. Utan din vetskap ägnar sig narcissisten inte sällan åt aktiviteter på sociala medier. I en parallell värld till verkligheten skapar de en alternativ sanningar – ett skimmer av framgång, attraktionskraft, ofta kamouflerad i en helt annan personlighet än den du känner. Ibland med falska profiler, men framförallt med en osann skildring av er relationsstatus. När den initiala spänningen i en relation börjar avta, börjar narcissisten söka samma känsla hos andra personer, den attraktion som en gång fanns till dig. De tenderar att lockas till individer som ger dem tillfredställelse i stunden, vilket kan förändras över tid.

De tenderar söka män och kvinnor de attraheras av sexuellt, de som beundrar, är empatiska och omtänksamma, eller har en viss status och framgång- ekonomiskt, professionellt eller kulturellt. De kan också dras till undergivna, medberoende eller känslomässigt sårbara individer. Denna dragning beror ofta på narcissistens oföränderliga behovet av att upprätthålla en känsla av överlägsenhet och kontroll.

Vägen att återuppta vänskap med sig själv och finna sin egen identitet

För dig som partner kan insikten vara smärtsam, men samtidigt befriande. Förståelsen att narcissistens jakt på bekräftelse och beundran är rotad i deras egna brister och inte ett resultat av något du saknar, hjälper dig att se relationen i ett nytt ljus. Fasaden som framställs bland annat på sociala medier är inte bara en jakt på yttre bekräftelse. Den avslöjar också narcissistens oförmåga att skapa och upprätthålla äkta, meningsfulla mänskliga förbindelser. Deras parallella liv påvisar en frånvaro av genuin självinsikt och oförmåga att ägna sig åt en sann och djupgående relation.

Att navigera i landskapet av känslomässig försummelse är utan tvekan en svår resa. Kom ihåg att ditt behov av kärlek och uppskattning är inget du någonsin ska förhandla bort i någon relation, inte minst i en relation till en narcissist. Ditt värde som individ är inte beroende av någon annans oförmåga att se och uppskatta dig. Din resa mot självrespekt och självkärlek är utmanande men avgörande.

Att bryta sig loss från en sådan relation kräver mod, självinsikt och ofta genuint stöd från andra. Det första steget är att erkänna att relationen är skadlig och att ditt välbefinnande och din lycka står på spel. Sök stöd från vänner, familj, eller professionella terapeuter som kan ge dig verktyg och perspektiv för att förstå situationen och hjälpa dig att hitta styrkan att ta dig vidare. Kom ihåg att lämna en destruktiv relation är inte ett tecken på svaghet, utan ett modigt steg mot ett hälsosammare och lyckligare liv.