Det finns en särskild sorts tystnad.
Den som uppstår när det du säger aldrig landar.
När dina behov blir kritik, din sårbarhet ett vapen emot dig. Det här är ingen fråga om kommunikationsproblem.
Det är en betraktelse om att långsamt förlora sig själv – och om modet att börja lyssna inåt, igen.
Om livet nära en narcissist. Och vägen ut ur det.

Du trodde det var kärlek. Många vaknar upp efter år, kanske decennier, och inser att de levt i en narcissistisk relation. Att förstå att det aldrig handlade om ömsesidig kärlek, utan makt och kontroll, förändrar allt.

Nyår är en tid för reflektion och nya insikter. “Är min partner narcissist?” är en av de vanligaste frågorna mina klienter ställer sig – en fråga som kan vara både svår och komplex. Att våga reflektera kan bli början på en resa mot större självinsikt och välmående, oavsett om det leder till en förändring eller en djupare förståelse av en relation. ETT GOTT NYTT ÅR TILLÖNSKAS ALLA MINA FÖLJARE, KLIENTER , VÄNNER, BEKANTA.

Att lämna en narcissist är inte bara att lämna en person. Det är att bryta dig loss från en värld som en gång kändes som hela din framtid. Och det är inte en resa du bör påbörja om du inte är helt säker på att du aldrig kommer att vända tillbaka.

Den som lever nära en narcissist blir lätt indragen i deras självcentrerade gravitationsfält. Är du traumabunden till din partner behöver du distans och utrymme. Håll avstånd till gaslighting, manipulation, devalvering, idealisering och skuldprojektion.

När en partner bokstavligen alltid är steget före, kan det vara mer än en vana – det kan vara ett tecken på kontroll. Om en person i ett förhållande ständigt går före, styr takten och inte visar något intresse att anpassa sig eller gå tillsammans, kan det finnas narcissistiska drag i dynamiken.

Priset av att vara i en relation med en narcissist

Att läka från en narcissist kräver att du erkänner och bearbeta den falska verklighet du levt i. Att du återerövrar din styrka, självrespekt och värdighet. När du hittar ditt autentiska själv, söker du efter det du själv funnit i relationer till andra.

Under sommar och semestertider samlas familj och släkt mer spontant och inte sällan tillsammans på planerade veckolånga träffar för umgänge och samvaro. Det är då ofta ytan av harmoni krackelerar och den verkliga dynamiken i familjerelationerna blir synlig.

Att hantera en juridisk process med en narcissistisk expartner kan vara en omvälvande erfarenhet. Det finns reaktioner och strategier som är värdefulla att förstå när man navigerar genom juridiska procedurer och säkerställer att ens egna rättigheter skyddas.

I en värld som strävar efter perfektion gömmer sig en mörk antagonist – den narcissistiska perfektionisten. Denna typ av person kan aldrig respektera dina gränser, allra minst när de avslöjas eller blir påkomna

Navigera genom julens emotionella minfält och läs hur du hanterar narcissistiska familjemedlemmar. Upptäck hur du sätter gränser under högtidens utmaningar. Få insikter och strategier som kan förvandla din jul från yttre stress till inre harmoni.

Inom ramen för en kärleksrelation är sex inte bara ett utlopp för lust eller fysisk dragningskraft. Läs mer om vad som händer när denna djupt rotade behov av sexualitet möter den förvirrande världen av narcissism? Plötsligt blir det språk av intimitet och förståelse som vi delar genom sexuella handlingar förvridet och blockerat, vilket utmanar vår syn på kärlek, önskan och samhörighet.

Läs om den komplexa och utmanande situationen som kan uppstå om du som förälder delar vårdnaden av barn med en narcissistisk ex-partner.

Läs om de konsekvenser och utmaningarna som du kan möta om du älskar en narcissist. Hur relationen kan påverka din mentala och emotionella välmående och de troliga följdverkningarna.

För de som lever med en narcissist är det ofta lättare att gå med på deras krav för att undvika deras kyla och raseri. Men genom att förstå mer om narcissistisk personlighetsstörning kan du upptäcka narcissisterna i ditt liv, skydda dig själv från deras maktspel och etablera sundare gränser.

Sanningen om åtta farliga myter om narcissistiskt missbruk av relationer

Narcissister och medberoendet - honungfällor för varandra

Toxiska och mentalt destruktiva relationer kan få oss att känna oss som om vi står vid avgrundens brant, känslomässigt maktlösa, handlingsförlamade och ensamma.